Bonne Année! 3 bonnes résolutions pour être mieux dans ma peau

Qui n'a pas encore fait sa liste de bonnes résolutions?

Après le "bonne année" et la galette des rois, c'est le rituel immanquable de Janvier!


Une bonne résolution, c'est une belle décision qui doit améliorer notre vie. Alors Glamour coaching vous propose une bulle de coaching d'actualité avec 3 bonnes résolutions à prendre pour se sentir bien avec son image.

3 voies à tester pour vous sentir bien dans votre peau, avoir plus de confiance en vous et faire rayonner le meilleur de vous-même.

 


1ère bonne résolution : J’arrête de focaliser sur mes défauts !

 

Nous avons toujours une fâcheuse tendance à fixer notre attention sur ce qui ne va pas chez nous.

Quand on se regarde dans le miroir, on décortique notre image et on attache plus d’importance aux détails qui nous gênent dans notre apparence qu’à ce qu’on trouve bien ! Et on se retrouve invariablement insatisfait (e) de l’image que l’on renvoie.

Alors en 2015 on essaye d’inverser la vapeur.

Quand je me regarde dans le miroir, je ne focalise plus sur mes défauts, je cherche mes atouts.

Une posture mentale qui vous fera changer le regard que vous portez sur vous. Il ne reste ensuite qu’à mettre ces atouts en valeur et à corriger les défauts pour créer une harmonie visuelle et renvoyer une belle image !

 

2ème bonne résolution : Je me souris face au miroir !

 

Ceci n’a rien de narcissique. C’est un exercice puissant pour se réconcilier avec son image.

Il s’agit simplement de réintroduire dans votre cerveau une connexion positive et bienveillante entre votre être intérieur et votre image.

Si vous avez tendance à avoir une mauvaise image de vous, essayer durant 21 jours (c’est le cycle de l‘habitude) d’introduire ce petit rituel de quelques secondes dans votre quotidien :

Commencez votre journée en vous adressant un large sourire dans le miroir.

Vous verrez que votre inconscient ne tardera pas à vous retourner le message sous forme de Confiance en vous et d’estime de vous.

 

3ème bonne résolution : J’arrête de me comparer aux autres !

 

Comment se sentir bien dans sa peau, épanoui (e) et pleinement relié(e)  à soi, comment avoir Confiance en soi  et une bonne Estime de soi, comment rayonner, si on passe son temps à comparer son image à celle des autres ?

 

Plus grande, plus mince, plus élégante, de plus beaux cheveux, un style qu’on remarque, des yeux magnifiques, c’est fou ce qu’on peut remarquer les qualités chez les autres….

Une comparaison qui se solde souvent par un sentiment d’insatisfaction de sa propre apparence. C’est donc une attitude qui est source de mal être.

On peut se consoler en se répétant la complainte du pas-de- chance

« On est comme on est, de toute façon la vraie beauté est à l’intérieure. »

 

Et on peut à la place chercher à valoriser son image en travaillant sur sa ligne de cohérence.

 

Et si en ce début d’année on se disait en bonne résolution :

cette année je vais chercher mes qualités pas celles des autres et je vais les montrer ! Je n’ai pas les jambes d’Adriana mais je peux aussi les mettre en valeur ! Je n’ai pas le look de Katy Perry ni le physique de Rihanna mais j’ai aussi des atouts dans ma silhouette et je peux avoir du style en me construisant une image authentique. » 

 

Une bonne façon de se mettre en mode action et de donner du temps et de l’attention à son image ;

 

Alors en ce début d’année, plus que jamais,

 

osez le meilleur de vous-même…Et laissez le charme agir

 

 


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